4 июля 2013 г.
24 июня 2013 г.
17-22 июня. Хакасия. 5 Дней Ветра
Многодневная велогонка прошла на озере Белё в респ. Хакасия с 17 по 22 июня.
Нам предстояло преодолеть 4 этапа с одним днем отдыха.
17 июня была раздека на 39 км с набором высоты на круге около 250м(в общем равнина).
Соперники - Мога Виталий и Воропаев Владимир с Красноярска.
По счастливой случайности мне достался стартовый номер прямо за ними, 2 мин до Воропаева, минута до Моги. Задачу для себя поставил - догнать Могу а там видно будет.
Мога ожидаемо добрал Воропаева и они поехали вместе, что мне было не на руку.
Сразу в бой решил не бросаться, начал мягко(спасибо измерителю мощности, который научил меня этому), постепенно добавляя.
Во второй половине я добрал таки своих соперников, прокатился немножко на колесе, и решил выйти вперед, проверить ногу, так сказать.
В итоге в конце сделал финишное ускорение, проверив резкость Витали.
В генерале - минута с копейками до Витали, 2 с копейками до Воропаева.
Разделка в кормане! Еще и лучшее время дня.
В командах едут Павел Андреев и Евгений Кириллов, но, к сожалению, у Жени еще не те кондиции, а Паша едет по нему. В итоге выигрываю 2.40 у их пары.
Рекавери, массаж, сборы начались)
2 этап этап обещал быть куда интереснее, почти 100км, 2 тысячи набору, большая часть этапа проходила по тому самому злосчастному маршруту, где в прошлом году я убил свое колесо, и ехал самую тяжелую разделку в своей жизни , 80км в одного да еще и с убийственным ветром.
Сегодня все началось очень спокойно, но сразу образовалась группа из пары Кириллов+Андреев, Мога, Воропаев, я. Темп был тренировочным, видимо всех все устраивало, либо не чувствовали в себе силы что то изменить.
Пару раз проверил попутчиков в горку-отваливаются. Но 80 км разделки в этом году мне не охота было ехать и я решил не играть в "Диму Андреева" и спокойно работал на первой позиции. Порой пульс находился около 140-145 удавов...Мы только не останавливались и не фотографировались на фоне озер и сопок...
В какой-то момент Женя заголодал и пара отстала от нас, мы втроем поехали дальше в таком же темпе. И тут я решил внести небольшую интригу и замотивировать ребят на борьбу за 2 место. В классическом стиле я отправляю Воропаева вперед в отрыв, а сам работаю на первой позиции с Виталиком, чуть придерживая темп. Вова отъезжает, я прибавляю, Виталя отваливает. Добрав Вову, сажу его на колесо и начинаю добавлять со словами - Вова терпи!
Разрыв начинает выростать, но в какой то момент слышу позади слова - Андрей, я отваливаю.
Меня это конкретно не устраивает, я скидываю темп и всячески начинаю подбадривать своего попутчика. Вова говорит что у него болят ноги, спина, и вообще... Тут я вспоминаю что у меня в кармане валяется ампула с магнием, я протягиваю её Вове со словами - нет времени объяснять!Вова выпивает, кушает гель, пьет, едем дальше, но в итоге Виталя нас все таки добирает.
В какой то момент впереди появляется внезапно короткая горка, я бессменно впереди, сзади сидит Вова. Едем не спеша, но тут Вова мне сообщает что мы отъезжаем от Витали, и что ему похорошело:)))
Начинаю мягко добавлять, Вова использует свой ДХ опыт на спусках, я стараюсь не скинуть его с колеса на равнине и в горе,благо ветер был сегодня очень сильный и он точно не был на руку Витале. В итоге доезжаем до последней возвышенности, после которой будет спуск по каменистой, трясучей дороге на финиш. Витали позади не видать, я чуть натянул в горку и поехал на финиш, Вова заезжает вторым, через 1.38 приезжает Виталя, "командная тактика" сработала, и Вова перемещается на второе место с разрывом в 15 сек от Моги. Отлично, интрига получилась.
Рекавери, массаж, летний освежающий душ )
День отдыха.
В день отдыха орги устроили нам вылазку на Туимский провал, и в какой то местный музей. В музее я чуть не уснул, а вот на провале Паша Андреев удивил своим внезапным прыжком с тарзанки.
3 этап.
После старта этапа сразу пару человек решили отъехать и я возрадовался! Отрыв дня, все по классике...но как я не старался сдерживать группу, мы все таки очень быстро их догнали.
Ну а потом все уже как обычно: уезжаем тем же составом в 5 человек Женя вроде раскатился, взял с собой много еды, Паша продолжительное время пытался сделать так, чтобы его молодые "ученики" как можно дольше посидели с нами, но все его старания окончились тем, что они вывалили даже без натягов.
Все было достаточно тихо,в середине этапа разнообразие внес участок по лесу. Я сначала стеснялся, местность не известная, листва прикрывает обзор. Но потом понял какого плана грунт под колесом и поехал побыстрее. На этот этап было анонсировано 2 горы "высшей категории" с градиентом около 15%. Доехали до первой горы, предлагаю Вове действовать по отработанной схеме, начинаем подъем, Виталя отстает, но не сильно. Вова подтормаживает.
Ладно, придется оставить разборки до второй горы. Но и на второй горе нам не удалось ничего сделать существенного и в итоге нас ждал спринтерский финиш. Все на взводе, Паха начал раскатывать, у Виталика первого не выдержали нервы, он ставит ломовую передачу и начинает раскручивать. Но когда бедро не 70 см в обхвате - такие вещи не дают ровным счетом ничего. Мы с Вовой спокойно садимся к нему на колесо и приближаемся к финишу. Если учесть что я, как минимум, пол этапа работал впереди, а Вова сидел всю дорогу на колесе, в свежести его ног я не сомневался. Вышел Вова, резко отскочил, я прыгнул на колесо, так и заехали на финиш.
Запыхавшиеся, но очень довольные разборками, умываемся и едем на базу. Этап выдался достаточно пыльным и жарким.
Далее все по плану:)
4 этап.
Долго я мониторил прогноз погоды и натыкался там на дождь, но он все никак не случался. И вот на заключительный этап он наконец-то собрался.
В лагере дождя еще не было, но старт был в 10 км от лагеря в сторону эпицентра дождевых туч. Смотря вдаль я уже видел что там начинается ад. Приезжаем к старту, там уже немножко подмочило. Грунт сырой, скользковат...Ну, думаю, будет что то интересное сегодня.
Начал сразу бодро, вышел вперед, чтобы самому выбирать дорогу и не кушать грязь. Проезжаем около 25 км и тут началось...Дождь, сильный дождь, град, ветер, сильный ветер...одним словом - жесть!
Начинает заливать дорогу, порой лужи скрывали почти по втулку. Пытается уехать Виталя, мы решаем его "покормить". Виталя наелся, добрали, пытаюсь прошить ходом, чтобы он даже не сел на колесо, но Вова не поддерживает. Едем дальше...пытаюсь выбрать траекторию на которой нет грязи и луж, по траве едется более тряско, но во всяком случае ничего не липнет на колеса.
за 25 км до финиша я решаю немножко показать характер и начинаю отъезжать от ребят на равнине, пользуясь услугами своего GT Zaskar Carbon Niner. Всем тяжело. Подкусывает периодически на малой звезде, включаю 38ую и уже до конца на ней. Приближаюсь к торчку, и понимаю что он не то что не проезжаем, его даже заходить то сложно. Ноги проваливаются, там почти болото. Выгребаю на заброшенную взлетную полосу, вижу организаторов...по компутеру еще ехать 12 км, но меня внезапно останавливают и говорят что они сократили дистанцию из за погоды. С одной стороны - я готов был продолжать и увеличить преимущество, с другой стороны - понимаю, что там едут люди менее подготовленные, в плане здоровья и техники, и им там совсем грустно. Останавливаюсь...ПОБЕДА!
Но все это время в отрыве я ехал и переживал: что же там будет с Виталей и Вовой. Вижу в дали силуэты, но из за грязи не различить кто есть кто. Приближаются - и я улыбаюсь! Вова впереди, за ним секундах в 30 Виталик. Вова удержал второе место, на которое он даже не расчитывал на старте!
Теперь нам предстояло самое сложное...добраться до лагеря,где нас ждал "летний душ". Приехали почти одновременно с Пашей и Женей, Паша в кабинку, начинает прямо в форме мыться. Я замечаю дым из трубы бани, бегу туда. Баню только начали топить.Я слезно прошусь туда, аргументируя тем, что там точно теплее чем в летнем душе. Заваливаемся все в баню и начинаем отогреваться. Народ подтягивается...Эпичный выдался день, и, как потом выяснится, я все-таки простыл.
Впереди приятный ужин, награждение, пиво, костер и все такое) Вечер выдался веселым, очень богатый и вкусный стол, вино, приятные слова, награждение. Фото...много фото)
Хочется сказать спасибо организаторам, участникам и болельщикам( а так же, пользуясь случаем, своей группе поддержки в лице Полли). Все было отлично! Думаю, что я приеду сюда вновь.
Ах, чуть не забыл, в прошлом году я думал, что моя попа не выдержит этих травянных кочек и камней. Нынче мне показалось что все куда то исчезло, ни кочек, ни камней, со спуска вкручиваю на краях... в общем мой GT Zaskar Carbon Niner делает меня счастливым!Прекрасно показал себя в сложных грязевых условиях, колеях, оставля меня в седле там, где мои соперники спешивались.
По ходу этапов ел и пил спортивное питание фирм Sponser( гели, гипотоник), батончики PowerSystem, а так же пару раз пригодились ампулы с магнием фирмы Dynamic( http://development-labs.com/ru/products/nutrition/product1340918/) Все это было предоставлено магазином Атлетик Альянс (г. Томск, пер. Лесной,7)
Спасибо компании GT ( http://www.gtbike.ru/) за отличный байк GT Zaskar Carbon Niner, который не подвел меня, и оставил мою попу в целости и сохранности благодаря превосходному накату 29ых колес.
Спасибо моему тренеру Жабицкому Сергею за отличную подводку к стартам и каждодневную поддержку до, во время и после!
А так же спасибо Всем кто следил, переживал, болел, звонил, писал смс и т.д.
http://vk.com/album-47218793_176221237 фото альбом
http://triatleta.ru/reports/item/197-5dw2013#.UdL7f_nWNnE отчет
http://triatleta.ru/reports/item/198-ek5dw#.UdL7v_nWNnE еще один отчет
http://disk.tom.ru/3by3xjc протоколы
Нам предстояло преодолеть 4 этапа с одним днем отдыха.
17 июня была раздека на 39 км с набором высоты на круге около 250м(в общем равнина).
Соперники - Мога Виталий и Воропаев Владимир с Красноярска.
По счастливой случайности мне достался стартовый номер прямо за ними, 2 мин до Воропаева, минута до Моги. Задачу для себя поставил - догнать Могу а там видно будет.
Мога ожидаемо добрал Воропаева и они поехали вместе, что мне было не на руку.
Сразу в бой решил не бросаться, начал мягко(спасибо измерителю мощности, который научил меня этому), постепенно добавляя.
Во второй половине я добрал таки своих соперников, прокатился немножко на колесе, и решил выйти вперед, проверить ногу, так сказать.
В итоге в конце сделал финишное ускорение, проверив резкость Витали.
В генерале - минута с копейками до Витали, 2 с копейками до Воропаева.
Разделка в кормане! Еще и лучшее время дня.
В командах едут Павел Андреев и Евгений Кириллов, но, к сожалению, у Жени еще не те кондиции, а Паша едет по нему. В итоге выигрываю 2.40 у их пары.
Рекавери, массаж, сборы начались)
2 этап этап обещал быть куда интереснее, почти 100км, 2 тысячи набору, большая часть этапа проходила по тому самому злосчастному маршруту, где в прошлом году я убил свое колесо, и ехал самую тяжелую разделку в своей жизни , 80км в одного да еще и с убийственным ветром.
Сегодня все началось очень спокойно, но сразу образовалась группа из пары Кириллов+Андреев, Мога, Воропаев, я. Темп был тренировочным, видимо всех все устраивало, либо не чувствовали в себе силы что то изменить.
В какой-то момент Женя заголодал и пара отстала от нас, мы втроем поехали дальше в таком же темпе. И тут я решил внести небольшую интригу и замотивировать ребят на борьбу за 2 место. В классическом стиле я отправляю Воропаева вперед в отрыв, а сам работаю на первой позиции с Виталиком, чуть придерживая темп. Вова отъезжает, я прибавляю, Виталя отваливает. Добрав Вову, сажу его на колесо и начинаю добавлять со словами - Вова терпи!
Разрыв начинает выростать, но в какой то момент слышу позади слова - Андрей, я отваливаю.
Меня это конкретно не устраивает, я скидываю темп и всячески начинаю подбадривать своего попутчика. Вова говорит что у него болят ноги, спина, и вообще... Тут я вспоминаю что у меня в кармане валяется ампула с магнием, я протягиваю её Вове со словами - нет времени объяснять!Вова выпивает, кушает гель, пьет, едем дальше, но в итоге Виталя нас все таки добирает.
В какой то момент впереди появляется внезапно короткая горка, я бессменно впереди, сзади сидит Вова. Едем не спеша, но тут Вова мне сообщает что мы отъезжаем от Витали, и что ему похорошело:)))
Начинаю мягко добавлять, Вова использует свой ДХ опыт на спусках, я стараюсь не скинуть его с колеса на равнине и в горе,благо ветер был сегодня очень сильный и он точно не был на руку Витале. В итоге доезжаем до последней возвышенности, после которой будет спуск по каменистой, трясучей дороге на финиш. Витали позади не видать, я чуть натянул в горку и поехал на финиш, Вова заезжает вторым, через 1.38 приезжает Виталя, "командная тактика" сработала, и Вова перемещается на второе место с разрывом в 15 сек от Моги. Отлично, интрига получилась.
Рекавери, массаж, летний освежающий душ )
День отдыха.
В день отдыха орги устроили нам вылазку на Туимский провал, и в какой то местный музей. В музее я чуть не уснул, а вот на провале Паша Андреев удивил своим внезапным прыжком с тарзанки.
3 этап.
После старта этапа сразу пару человек решили отъехать и я возрадовался! Отрыв дня, все по классике...но как я не старался сдерживать группу, мы все таки очень быстро их догнали.
Ну а потом все уже как обычно: уезжаем тем же составом в 5 человек Женя вроде раскатился, взял с собой много еды, Паша продолжительное время пытался сделать так, чтобы его молодые "ученики" как можно дольше посидели с нами, но все его старания окончились тем, что они вывалили даже без натягов.
Ладно, придется оставить разборки до второй горы. Но и на второй горе нам не удалось ничего сделать существенного и в итоге нас ждал спринтерский финиш. Все на взводе, Паха начал раскатывать, у Виталика первого не выдержали нервы, он ставит ломовую передачу и начинает раскручивать. Но когда бедро не 70 см в обхвате - такие вещи не дают ровным счетом ничего. Мы с Вовой спокойно садимся к нему на колесо и приближаемся к финишу. Если учесть что я, как минимум, пол этапа работал впереди, а Вова сидел всю дорогу на колесе, в свежести его ног я не сомневался. Вышел Вова, резко отскочил, я прыгнул на колесо, так и заехали на финиш.
Запыхавшиеся, но очень довольные разборками, умываемся и едем на базу. Этап выдался достаточно пыльным и жарким.
Далее все по плану:)
4 этап.
Долго я мониторил прогноз погоды и натыкался там на дождь, но он все никак не случался. И вот на заключительный этап он наконец-то собрался.
В лагере дождя еще не было, но старт был в 10 км от лагеря в сторону эпицентра дождевых туч. Смотря вдаль я уже видел что там начинается ад. Приезжаем к старту, там уже немножко подмочило. Грунт сырой, скользковат...Ну, думаю, будет что то интересное сегодня.
Начал сразу бодро, вышел вперед, чтобы самому выбирать дорогу и не кушать грязь. Проезжаем около 25 км и тут началось...Дождь, сильный дождь, град, ветер, сильный ветер...одним словом - жесть!
за 25 км до финиша я решаю немножко показать характер и начинаю отъезжать от ребят на равнине, пользуясь услугами своего GT Zaskar Carbon Niner. Всем тяжело. Подкусывает периодически на малой звезде, включаю 38ую и уже до конца на ней. Приближаюсь к торчку, и понимаю что он не то что не проезжаем, его даже заходить то сложно. Ноги проваливаются, там почти болото. Выгребаю на заброшенную взлетную полосу, вижу организаторов...по компутеру еще ехать 12 км, но меня внезапно останавливают и говорят что они сократили дистанцию из за погоды. С одной стороны - я готов был продолжать и увеличить преимущество, с другой стороны - понимаю, что там едут люди менее подготовленные, в плане здоровья и техники, и им там совсем грустно. Останавливаюсь...ПОБЕДА!
Но все это время в отрыве я ехал и переживал: что же там будет с Виталей и Вовой. Вижу в дали силуэты, но из за грязи не различить кто есть кто. Приближаются - и я улыбаюсь! Вова впереди, за ним секундах в 30 Виталик. Вова удержал второе место, на которое он даже не расчитывал на старте!
Теперь нам предстояло самое сложное...добраться до лагеря,где нас ждал "летний душ". Приехали почти одновременно с Пашей и Женей, Паша в кабинку, начинает прямо в форме мыться. Я замечаю дым из трубы бани, бегу туда. Баню только начали топить.Я слезно прошусь туда, аргументируя тем, что там точно теплее чем в летнем душе. Заваливаемся все в баню и начинаем отогреваться. Народ подтягивается...Эпичный выдался день, и, как потом выяснится, я все-таки простыл.
Впереди приятный ужин, награждение, пиво, костер и все такое) Вечер выдался веселым, очень богатый и вкусный стол, вино, приятные слова, награждение. Фото...много фото)
Хочется сказать спасибо организаторам, участникам и болельщикам( а так же, пользуясь случаем, своей группе поддержки в лице Полли). Все было отлично! Думаю, что я приеду сюда вновь.
Ах, чуть не забыл, в прошлом году я думал, что моя попа не выдержит этих травянных кочек и камней. Нынче мне показалось что все куда то исчезло, ни кочек, ни камней, со спуска вкручиваю на краях... в общем мой GT Zaskar Carbon Niner делает меня счастливым!Прекрасно показал себя в сложных грязевых условиях, колеях, оставля меня в седле там, где мои соперники спешивались.
По ходу этапов ел и пил спортивное питание фирм Sponser( гели, гипотоник), батончики PowerSystem, а так же пару раз пригодились ампулы с магнием фирмы Dynamic( http://development-labs.com/ru/products/nutrition/product1340918/) Все это было предоставлено магазином Атлетик Альянс (г. Томск, пер. Лесной,7)
Спасибо компании GT ( http://www.gtbike.ru/) за отличный байк GT Zaskar Carbon Niner, который не подвел меня, и оставил мою попу в целости и сохранности благодаря превосходному накату 29ых колес.
Спасибо моему тренеру Жабицкому Сергею за отличную подводку к стартам и каждодневную поддержку до, во время и после!
А так же спасибо Всем кто следил, переживал, болел, звонил, писал смс и т.д.
http://triatleta.ru/reports/item/197-5dw2013#.UdL7f_nWNnE отчет
http://triatleta.ru/reports/item/198-ek5dw#.UdL7v_nWNnE еще один отчет
http://disk.tom.ru/3by3xjc протоколы
23 июня 2013 г.
Чемпионат Сибири
Это случилось, после многодневки, двух безсонных ночей и дороги. Чемпионат Сибирского фед. округа - 1 место!
16 июня 2013 г.
Белё встречает мокро...
Сегодня я и мой друг "Вован" в лице Полины приехали на озеро Белё, что в респ. Хакасия.
Завтра стартует первый этап многодневки "5 дней ветра" разделкой на 30км.
У нас на старте: Павел Андреев, Кириллов Евгений, Мога Виталий и и.д .
Борьба обещает быть! А пока мы романтично лежим в палатке (кстати очень крутой за очень скромную сумму- saxifraga hailstorm 2) и слушаем дождь :)
Завтра стартует первый этап многодневки "5 дней ветра" разделкой на 30км.
У нас на старте: Павел Андреев, Кириллов Евгений, Мога Виталий и и.д .
Борьба обещает быть! А пока мы романтично лежим в палатке (кстати очень крутой за очень скромную сумму- saxifraga hailstorm 2) и слушаем дождь :)
3 июня 2013 г.
2 июня. Новосибирск. Оранжевая гонка.
2 июня 2013 года в г. Новосибирске прошла долгожданная Оранжевая гонка. Отличный бренд, созданный инициативной группой Creatiff Inside Team, который радовал нас до прошлого года интересной трассой, отличной организацией и хорошими призами от ген.спонсора - спортивного магазина "Экип".
Но в прошлом году все пошло не так. Сначала гонку запретили к проведению на традиционной трассе, которая расположена на территории Новосибирского Биатлонного комплекса. В этом сезоне вроде все вопросы и разногласия утрясли, но потом опять что то помешало проведению гонки на привычном месте. Пришлось решать - либо проводить гонку в другом месте, либо не проводить вообще. Выбрали первый вариант, а местом - стадион "Красное Знамя", на котором регулярно проходят гонки под эгидой "Гайдуков и Ко". Трасса не отличается техничностью, достаточное количество коротких подъемов, повороты типа шпилек, местами песочек. В общем ничего необычного.
Приехали вечером, переночевали в хостеле, позавтракали классическим геркулесом и на старт!
Заезжаем на парковку - Ба, какие люди! Сам Чемпион Мира по зимнему триатлону пожаловал - Павел Андреев. Далее по списку - Стафилов, Андреев Дима(который внезапно заявляется в ветераны), Грибанов с Масленниковым, Сибирцев и ко, Бабин Константин, из Томичей - сверхмотивированный Волков Сергей и быстро прогрессирующий Степан Кузьменко.
Заявились, собрали байки, посмотрели трассу - все по плану. А вот дальше началось не запланированное - старт Экспертов отодвигают сначала на час, потом еще на пару часов.За это время адреналин сжигает запасы гликогена в мышцах, все на нервах. Очень сложно сохранять хладнокровие, когда вокруг все твои соперники ходят, дергают мышцами, и "кидают" оценочные взгляды.
С горем по полам в 2 часа дня дают старт.
Стафилов уезжает сразу, за ним бросается толпа народу, я на 5-6 позиции. В этом сезоне пока не получается выигрывать стабильно стартовую поляну, но я работаю над этим.
Равнина, спуск, поворот на 180 градусов и пошел сыпучий подъем, на котором мой GT Zaskar Niner отлично держит трассу. На нем я даже умудряюсь побороться локтями и выхожу на вторую позицию. Сзади садится Паша, начинаем уезжать.
Саня уехал далеко, в какой-то момент Паша спрашивает меня: " А кто уехал вперед?" , я отвечаю, что это Саня, он кивает головой и натягивает :) и тут начинается самое интересное - схватывает спину в районе лопаток так, что я могу вдохнуть лишь на половину. Соответственно приходится снижать пульс, чтобы можно было дышать менее активно, но этот темп не позволяет мне ехать со скоростью Андреева. Отпускаю.
Ну а дальше в темпе около 70% от своего максимума я доезжаю гонку,по дистанции ведет мой тренер, под конец сообщает, что я начал отыгрывать, но уже поздно, да и динамика медленная.
И слава богу, что в этот день моим соперникам за мной было хуже чем мне...
Закатываю на третьей позиции. Хочется сказать что усталости в ногах даже не чувствовалось, что очень огорчало. Не удалось показать свой максимальный резалт, но есть над чем работать, вылезли недочеты в подготовке.
Стафилов уехал почти на 8 минут, Паша - почти на минуту.
В голове невольно возникают вопросы, почему Саня не ехал на предыдущих гонках а тут просто взлетел...Запланировано сливал или же талант выйти на форму за неделю...но как говорил мой хороший товарищ и очень опытный спортсмен - Суходолин Олег - систематичность рано или поздно все равно бьет талант.
И я отправляюсь продолжать планомерную подготовку и выполнять работу над ошибками
Возможно сказывается еще не доработаная посадка на найнере, надо эксперементировать с выносами...жаль что нет по близости биомеханика.
Стаф: GT Zaskar Carbon Niner
Питание: Sponser Energy+ Gel + Изотоник Sponser.
Протокол - http://ci.shekur.ru/protocol/Result_OR_13.htm
Приехали вечером, переночевали в хостеле, позавтракали классическим геркулесом и на старт!
Заезжаем на парковку - Ба, какие люди! Сам Чемпион Мира по зимнему триатлону пожаловал - Павел Андреев. Далее по списку - Стафилов, Андреев Дима(который внезапно заявляется в ветераны), Грибанов с Масленниковым, Сибирцев и ко, Бабин Константин, из Томичей - сверхмотивированный Волков Сергей и быстро прогрессирующий Степан Кузьменко.
Заявились, собрали байки, посмотрели трассу - все по плану. А вот дальше началось не запланированное - старт Экспертов отодвигают сначала на час, потом еще на пару часов.За это время адреналин сжигает запасы гликогена в мышцах, все на нервах. Очень сложно сохранять хладнокровие, когда вокруг все твои соперники ходят, дергают мышцами, и "кидают" оценочные взгляды.
С горем по полам в 2 часа дня дают старт.
Стафилов уезжает сразу, за ним бросается толпа народу, я на 5-6 позиции. В этом сезоне пока не получается выигрывать стабильно стартовую поляну, но я работаю над этим.
Саня уехал далеко, в какой-то момент Паша спрашивает меня: " А кто уехал вперед?" , я отвечаю, что это Саня, он кивает головой и натягивает :) и тут начинается самое интересное - схватывает спину в районе лопаток так, что я могу вдохнуть лишь на половину. Соответственно приходится снижать пульс, чтобы можно было дышать менее активно, но этот темп не позволяет мне ехать со скоростью Андреева. Отпускаю.
Ну а дальше в темпе около 70% от своего максимума я доезжаю гонку,по дистанции ведет мой тренер, под конец сообщает, что я начал отыгрывать, но уже поздно, да и динамика медленная.
И слава богу, что в этот день моим соперникам за мной было хуже чем мне...
Закатываю на третьей позиции. Хочется сказать что усталости в ногах даже не чувствовалось, что очень огорчало. Не удалось показать свой максимальный резалт, но есть над чем работать, вылезли недочеты в подготовке.
Стафилов уехал почти на 8 минут, Паша - почти на минуту.
В голове невольно возникают вопросы, почему Саня не ехал на предыдущих гонках а тут просто взлетел...Запланировано сливал или же талант выйти на форму за неделю...но как говорил мой хороший товарищ и очень опытный спортсмен - Суходолин Олег - систематичность рано или поздно все равно бьет талант.
И я отправляюсь продолжать планомерную подготовку и выполнять работу над ошибками
Возможно сказывается еще не доработаная посадка на найнере, надо эксперементировать с выносами...жаль что нет по близости биомеханика.
Стаф: GT Zaskar Carbon Niner
Питание: Sponser Energy+ Gel + Изотоник Sponser.
Протокол - http://ci.shekur.ru/protocol/Result_OR_13.htm
30 мая 2013 г.
25 Мая. г. Томск Велобум 2013
Традиционно, в конце мая, в г. Томске проходит праздник от Радио Сибирь - Велобум 2013. В программе праздника, помимо всяких конкурсов для детей и взрослых, проходит велогонка в трех категориях - Профи, Любители, Леди.
Трасса для Любителей и Леди проходила по роллерному кругу стадиона Политехник. Таким образом, самые умные ехали на шоссейных велосипедах, не заметив в положении слов "гонка кросс кантри", которые как бы "намекаэ" на использование МТБ.
Трассу для Профи сочинил мой "не унывающий" соперник из уровня ведущих любителей России в дисциплине КроссКантри - Александр Стафилов. На просмотре трассы накануне гонки я лишь подправил траекторию одного подъема, чтобы людям с середины протокола было по проще бегать. Итого : три подъема, общий набор 100 метров на круге 3.9 км. Два подъема с хорошим градиентом и техникой, а в конце плоский кусок и финиш на асфальте.
Посоны максимально мотивированы. В народе ходит неофициальное название Велобума - чемпионат мира в кросс кантри спринте. Для некоторых это самый важный старт сезона.
Со старта, как и планировалось, отпускаю Стафилова на первую позицию со спуска, сам стараюсь не отставать. В горе Саня начинает раздавать "на все", я же стараюсь не перебрать со старта и ехать в своем, более ровном темпе.
Солидные призы от организаторов и спонсоров, выглянувшее солнышко, а так же поддержка зрителей в конце концов оставили прекрасные впечатления о мероприятии.
Найнер продолжает радовать и удивлять. Прекрасный накат на равнинных тропинках со следами от лошадок сделал свое дело.
Теперь впереди "не без проблемная" Оранжевая Гонка в Новосибирске 2го июня. К сожалению, интересной и техничной трассы не будет.Но, думаю, разберемся и на том, что есть.
До новых встреч!
Трасса для Любителей и Леди проходила по роллерному кругу стадиона Политехник. Таким образом, самые умные ехали на шоссейных велосипедах, не заметив в положении слов "гонка кросс кантри", которые как бы "намекаэ" на использование МТБ.
Трассу для Профи сочинил мой "не унывающий" соперник из уровня ведущих любителей России в дисциплине КроссКантри - Александр Стафилов. На просмотре трассы накануне гонки я лишь подправил траекторию одного подъема, чтобы людям с середины протокола было по проще бегать. Итого : три подъема, общий набор 100 метров на круге 3.9 км. Два подъема с хорошим градиентом и техникой, а в конце плоский кусок и финиш на асфальте.
Перед стартом еще есть некоторые сомнения на чем провести гонку...примеряю нанонайнер племянницы, но оставляю свой выбор на GT Zaskar Carbon Niner.
Со старта, как и планировалось, отпускаю Стафилова на первую позицию со спуска, сам стараюсь не отставать. В горе Саня начинает раздавать "на все", я же стараюсь не перебрать со старта и ехать в своем, более ровном темпе.
Все три подъема я еду сзади и стараюсь контролировать разрыв, ожидая куска по плоскачу.
На выходе с заключительного подъема, который носит кодовое название "Сказка", расстояние между нами увеличивается, и я уже начинаю хоронить шансы на победу, но через 100 метров я обнаруживаю потайные запасы силы и энергии в своих ногах и провожу атаку, чтобы сократить разрыв. В итоге, на выезде на асфальтовый участок за 200 метров до финишной черты, я уже на колесе у Evil'a. Видно, что парень отчаянно пытается выдать все что есть, а я хладнокровно сижу на колесе и готовлюсь к спринту. За 20 метров до черты подготовил передачу и вырезал финиш в лучших традициях шоссейных гонок. Как выясняется, найнер не так уж и плох на спринте. ( позже мои ощущения подтвердят ребята на этапе кубка мира в элиминаторе, которые почти поголовно едут на найнерах)
Так же радует Волков Сергей, который, наконец то, разбирается со Степой Кузьменко, и заезжает на третье место с отставанием около минуты.
В целом хотелось бы отметить, что короткие гонки я не очень люблю. Цена ошибки в одном месте может стоить нескольких позиций, но на этот раз все прошло по плану. Все таки опыт начинает работать.
Что не понравилось: свободно передвигающиеся люди по трассе гонки.За 100 метров до финиша нам с Сашей пришлось криками разгонять семью на велосипедах, чтобы никто не пострадал.
Найнер продолжает радовать и удивлять. Прекрасный накат на равнинных тропинках со следами от лошадок сделал свое дело.
Теперь впереди "не без проблемная" Оранжевая Гонка в Новосибирске 2го июня. К сожалению, интересной и техничной трассы не будет.Но, думаю, разберемся и на том, что есть.
До новых встреч!
29 мая 2013 г.
19 мая. Первый этап кубка Алтайского края по XC "Технодок 2013"
19 мая я посетил соревнования в г. Барнауле, на которые сначала не собирался. Но совершенно внезапно мне очень быстро пришел мой найнер GT Zaskar Carbon Niner и я решил его обкатать в бою.
Гонка должна была пройти в другом месте, на более сложной и интересной трассе, но по каким то причинам её перенесли на берег реки.
Короткий круг с множеством плоских поворотов на верху, затем не очень техничный спуск вниз по террасе, и самая сложная часть трассы- грязевой подъем с беговым торчком в конце.
На старте представительный состав участников: Дима Андреев, Александр Стафилов - лидеры Сибири, а так же перспективный и быстро прогрессирующий Кузьменко Степан. Будет интересно.
Дистанцию сократили до 4х кругов, в надежде что мы "хапнем горя" на грязевом подъеме по террасе.
Со старта ушли втроем с Димой и Сашей. На спуске обгоняю Диму и сажусь за Сашей. Перед грязевым участком набираю скорость, чтобы использовать стабильность найнера в колеях. Сзади, как потом выяснится, Дима жестко убирается, и блокирует всех остальных.
Потом я замечаю что у Стафилова проблемы с барабаном на задней втулке и под нагрузкой в подъеме начинает проскакивать кассета, он спешивается, а я остаюсь в седле и еду по узкой тропинке слева от грязи.
На верх выходим вместе, Саня впереди выруливает повороты, в горе опять спешивается и я решаю что пора его обойти.
Гонка должна была пройти в другом месте, на более сложной и интересной трассе, но по каким то причинам её перенесли на берег реки.
Короткий круг с множеством плоских поворотов на верху, затем не очень техничный спуск вниз по террасе, и самая сложная часть трассы- грязевой подъем с беговым торчком в конце.
На старте представительный состав участников: Дима Андреев, Александр Стафилов - лидеры Сибири, а так же перспективный и быстро прогрессирующий Кузьменко Степан. Будет интересно.
Со старта ушли втроем с Димой и Сашей. На спуске обгоняю Диму и сажусь за Сашей. Перед грязевым участком набираю скорость, чтобы использовать стабильность найнера в колеях. Сзади, как потом выяснится, Дима жестко убирается, и блокирует всех остальных.
Потом я замечаю что у Стафилова проблемы с барабаном на задней втулке и под нагрузкой в подъеме начинает проскакивать кассета, он спешивается, а я остаюсь в седле и еду по узкой тропинке слева от грязи.
На верх выходим вместе, Саня впереди выруливает повороты, в горе опять спешивается и я решаю что пора его обойти.
На третий круг ухожу уже один и начинаю работать на отъезд. Отрабатываю в подъем, приходится повысить голос на круговых, чтобы не спешиться. Извините, если кого обидел :)
В конце подъема четвертого круга соперников уже не видно на горизонте, и я в спокойном темпе закатываю на финиш.
Не очень хорошее впечатление от трассы и беготни в гору сглаживается победой и отличными призами от магазина "Технодок".
Ну и, конечно же, боевое крещение найнера. Впечатления - "их надо запретить(с)"
Велосипед GT Zaskar Carbon Niner
http://www.velobarnaul.ru/news/altai/28496/ протоколы и куча фото
Подписаться на:
Сообщения (Atom)